Atsilenkimai peties sąnario ir skauda ką daryti. Kam skirti atsispaudimai?
Skausmas tapo silpnesnis, tačiau jis visai nepraeina.? Jei skausmas sklinda į nugarą, kartais priežastis yra kepenų ar širdies ligos. Tai gali būti neurologinės priežastys druskos nusėdimas, kraujotakos sutrikimai, nervų galūnių suspaudimas, osteochondrozė , taip pat sausgyslių uždegimas ir kt. Paskirtos tabletės midocalm ir arcoxia, diklofenako tepalas. Tokių prietaisų dėka galite uždėti rankas bet kokiu kampu, treniruojant įvairias rankų ir pečių dalis, krūtinę.
Kineziterapeuto konsultacijos Standartinė mankšta po peties operacijos Po peties operacijos reikalingas ramybės imobilizacijos laikas, kad aprimtų skausmas. Jau pirmą parą po operacijos pradedama kineziterapija.
Pirmas trys savaitės sav. Nuimamas įtvaras, arba mankštinamasi tiesiog laikant ranką ant ABD pagalvės.
Mankšta daroma x dienoje, po 20 min. Po 3 savaičių intensyvūs skausmai bus sumažėję, galimi švytuokliniai judesiai.
Kiek atsilenkimų reikia padaryti
Pasilenkiama 90 laips į priekį ir judinama ranka į priekį ir atgal, vėliau sukama pagal laikrodžio rodyklę, ir prieš laikrodžio rodyklę. Judesiai - tik nedidelės amplitudės žr.
- 4 būdai, kaip padaryti „Push Up“ - Panašūs Straipsniai
- Planche. Kaip išmokti daryti atsispaudimus be kojų
- Artrozė ligos ar jos gydymo
- Garsiai vieno krizė gali pranešti pertraukos raiščių, sausgyslių pilnų, daliniųžalos menisko, giliai plyšio, lūžių.
Toliau daroma mankšta riešui ir alkūnei: Po 6 savaičių imobilizacija įtvare ar ant ABD pagalvės nebereikalinga dideliems ir masyviems plyšimams- po 8 sav. Pradedama intensyvenė mankšta atsigulus, kitos rankos pagalba ir atsispaudimai nuo staktos.
Mankšta daroma tik iki skausmo. Nuo 6 savaitės jau galima vairuoti automobilį, daryti namų ruošos darbus. Galimi lengvi darbai bet tik nuleistomis rankomis.
Žodžiu su drauge po darbo pradėjome vaikščioti po 10 km, iš pradžių buvo ne kas grįžus, net nuo nuovargio sunku miegoti būdavo, bet užkabino kaip narkotikai. Kartais 2 dienas iš eilės tą darome, kartais kas antra. Iškylo klausimas ar tai sveika po km? Man 41 m Ačiū Peržiūrėti atsakymą Sveiki, iniciatyva pagirtina, taciau reiktu kartais pakeisti kruvi i plaukima ar vaziavima dviraciu.
Pagrindinis principas - jei koks judesys dar sukelia skausmą- jo nedarykite, dar tada anksti. Pilnas sugijimas tikėtinas 3 mėn.
Iškeltomis rankomis galima kelti svorį tik po 4 mėnesių. Visa ši informacija yra skiriama tik gydytojo V. Jermolajevo operuotiems ligoniams iš anksto žinant kas buvo atlikta ir kokia bus eiga!
Kas atlikta kitiems pacientams nėra žinoma, todėl šios mankštos gali netikti.