Vaikui skauda ranka

Dažniausiai ne konkrečią vietą, o visą koją, tačiau mažas vaikas nesugeba tiksliai parodyti skausmo vietos. Vaikas neturi galimybės apsiginti. Ne kompiuteristui, siuvėjai ar odontologui.

Jei nėra ligos, gal nereikia ir gydymo? Šeimos gydytojų paraginti staiga vaiko laikysena prieš rugsėjį susirūpinę tėvai skuba ieškoti ir mankštų, ir ypač masažų, tarsi ar net visus 15 metų augantį žmogų galima būtų greitai perlipdyti gerai paminkius. Metų bėgyje užsidegimas pokyčiams rimsta ir jaunųjų pacientų dėl šios priežasties ženkliai sumažėja.

Jums gali patikti

Ar vaiko laikyseną koreguoti reikia? Ar galime tą padaryti greitai — su procedūrų?

• Tempimo sąnarių priemonėmis
• Spaudos centras Kiek turi sverti vaiko kuprinė?

Norint vaiko laikysenos pokyčio, turime suprasti kas yra laikysena, nuo ko ji priklauso, kodėl verta stengtis ir ką turime daryti? Laikysena — tai įprastinė, laisvai stovinčio žmogaus kūno padėtis, be nereikalingo raumenų įtempimo arba pusiausvyra tarp kūno raumenų ir žemės gravitacinių jėgų.

Kai miegame, laikysenos įvertinti negalime, raumenys atsipalaiduoja, matome tik kūno pozą. Taisyklinga laikysena apsaugo vaikui skauda ranka ir sąnarius nuo perkrovos, degeneracinių distrofinių slankstelių pasikeitimų, užtikrina optimalią raumenų veiklą bei sudaro palankias sąlygas fiziologinei krūtinės ląstos ir pilvo ertmės organų veiklai.

Netaisyklinga laikysena gali paskatinti: nugaros ir krūtinės skausmus, galvos ir kaklo skausmus, nuovargį ir energijos stoką, kai kurių autorių duomenimis ir virškinimo sutrikimus.

Įvertinkime vaiko laikyseną jam stovint. Taisyklinga laikysena turėtų atitikti tokius požymius: nugara tiesi pečiai truputį atitraukti atgal ir nuleisti žemyn mentės vienodame aukštyje ir vienodu atstumu nuo stuburo simetriški talijos trikampiai trikampį sudaro žemyn nuleista ranka ir šoninis kūno kontūras simetriška krūtinės vaikui skauda ranka kojų ilgis vienodas, kojos ir dubuo tiesūs, nėra plokščiapėdystės žiūrint iš šono- galva ir kūnas vienoje vertikalioje linijoje, matomi vaikui skauda ranka stuburo linkiai į priekį kaklo ir juosmens srityje, atgal — krūtinės srityje, nėra akivaizdaus kažkurio sąnarių tinimas ant rankos dominavimo ar visiško nebuvimo.

Nepainiokime netaisyklingos laikysenos su skolioze — stuburo iškrypimu su slankstelių rotacija, skoliozė vaikui skauda ranka liga, ją diagnozuoja gydytojas ortopedas traumatologas, ji aptinkama vidutiniškai proc.

Krūtinės skausmai vaikystėje

Laikysena priklauso nuo daugelio veiksnių: paveldimumo blogo įpročio viršsvorio raumenų tonuso sutrikimo ir raumenų silpnumo, o tam turi reikšmės per mažas vaiko fizinis aktyvumas, o paaugliams būna lėtesnis raumenyno vystymasis lyginant su kaulinės sistemos augimo spurtu.

Paauglys greitai išauga ir dėl silpnų nugaros raumenų pakumpsta.

Ilgai sėdinčių vaikų sausgyslės ir raiščiai praranda elastingumą, raumenys tampa silpni. Žmogui einant ar sėdint įprasta kaklo vaikui skauda ranka įtempimas ir tonusas užtikrina apie kg sveriančios galvos išlaikymą vertikalioje padėtyje. Palenkus galvą, siekiant išlaikyti ją norimoje padėtyje, įtampa kaklo raumenims didėja, o palenkus galvą maksimaliai — dažniausia žiūrėjimo į telefoną padėtis, kaklo raumenų įtampa prilygsta ant sprando užkrautam bulvių maišui.

Ilgo naršymo sukelta kaklo raumenų įtampa kaupiasi, kaklo raumenys nakties miego metu nebesugeba atsipalaiduoti. Tokiai padėčiai kaklo raumenys evoliucijos eigoje nėra prisitaikę.

Užkrečiamos ligos

Raumenims esant perkrautiems, padidinta apkrova tenka kaklinei stuburo daliai, prasideda degeneraciniai pakitimai slankstelių jungtyse, išsilygina arba net išlinksta į priešingą pusę fiziologinis kaklo linkis — kaklo lordozė. Kaklinė stuburo sritis praranda amortizacinę stuburo funkciją.

Dėl nuolatinės perkrovos gali žymiai anksčiau prasidėti degeneraciniai pakitimai, formuotis tarpslankstelinių diskų išvaržos. Dėl laikysenos sutrikimų atsiųstas jaunasis pacientas dažniausiai tik gūžteli pečiais paklaustas ar turi kokių nusiskundimų, bet atsiranda nurodančių skausmą ar įtampą nugaros raumenyse, ypač kai tenka ilgiau pabūti nekeičiant kūno padėties.

Ne kompiuteristui, siuvėjai ar odontologui. Ir ne nuo darbo, o nuo pramogos.

Reumatas kamuoja ir vaikus

Kaip koreguoti netaisyklingą laikyseną? Laikysenos korekcija nėra labai greitus rezultatus duodantis procesas, o jo aktyvūs dalyviai turi būti ir vaikas, ir šeimos nariai, ir mokytojai, ir treneriai, ir reabilitacijos specialistai — kineziterapeutai, retsykiais masažuotojai.

Problemų sprendimas Žindant neretai pasitaiko įvairių sunkumų, juos sukelia įvairios priežastys. Pagrindinės — informacijos stoka ir prasti patarimai. Dalis problemų atsiranda dėl vaiko elgesio. Kai kurie vaikai lengviau paleidžia krūtį nei pradeda žįsti.

Kineziterapeutas įvertinęs vaiko laikyseną parenka specialius pratimus jos korekcijai. Jų dėka silpni raumenys stiprinami, pernelyg įtempti — atpalaiduojami, sutrumpėję — ištempiami, atstatomas raumenų disbalansas.

Vaikui išmokus pratimų, apmokius tėvus, rekomenduojama mankštą tęsti namuose tėvų kontrolėje, periodiškai atvykstant rezultatų įvertinimui ir korekcijai. Patologiškai įtemptus, spazmuotus ir skausmingus raumenis atpalaiduoja gydomasis masažas.

Vaikas patiria smurtą: požymiai ir ką daryti, tai pastebėjus

Kartais prireikia ir fizioterapijos procedūrų. Pažymėtina, kad nekeičiant gyvenimo būdo įpročių, siekiant laikysenos koregavimo vien tik pratimais, rezultatas abejotinas. Kaip vaiko laikysena turėtų pasirūpinti tėvai? Vaiko laikysenos užuomazgos prasideda jau kūdikystėje.

Nereikia skubinti kūdikio raidos ir priešingai — neslopinkite jos augindami jį kūdikio kėdutėje. Laikyseną užtikrinančiai kaulų raumenų sistemai svarbūs visi motorinės raidos etapai pradedant nuo galvos kėlimo iki vaikščiojimo. Iki 3 metų vaikas gali judėti visą dieną.

Žalvarinis - Skauda galvelį

Ikimokyklinio amžiaus vaikams kasdien aktyviam judėjimui reikia skirti valandas. Mokyklinio — bent vieną valandą. Dabar tiek laiko juda tik kas dešimtas vaikas.

Problemų sprendimas

Pasirūpinkite aktyviu vaiko laisvalaikiu. Nepamirškite — šeimos laisvalaikis, tai ir vaiko laisvalaikis. Nepavyks priversti vaiko būti aktyviu, jei nebus pavyzdžio šeimoje. Namuose dirbant ar pramogaujant prie rašomojo stalo rekomenduojama kūno padėtį keisti vaikui skauda ranka 15—20 min. Siekiant sumažinti žalingą ilgo sėdėjimo žalą, išmokykite vaiką daryti min. Tas pats galioja ir žaidžiantiems telefonu.

Parinkdami baldus vaikams, žiūrėkite, kad jų išmatavimai atitiktų vaiko ūgį.