Po to kai traumų ir lūžių sąnarių
Pasvirusieji lūžiai dažniausiai sutvirtinami sraigtais, kuriuose laikomi kaulai. Gydymas prasideda rentgeno ir padengtos korsetas iš dilbio į pirštų bazę.
Kaip išvengti traumų žiemą? Atnaujinta: Pirmadienis Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad slidžios gatvės — viena dažniausių pėsčiųjų traumų priežasčių. Paslydus ir parkritus gresia galvos ir kitų kūno dalių sutrenkimai, kaulų lūžiai, kitos traumos.
- 5 rūšies medlezinio malleolio sąnario lūžiai
- Pradeda skaudėti šepečių sąnarius
Dažniausiai lūžta riešo, čiurnos sąnariai, žastikaulio ir kaklo kaulai, vyresnio amžiaus žmonėms — šlaunies kaklelis. Siekiant išvengti traumų, būtina pasirūpinti savo saugumu.
Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai pataria, kaip išvengti traumų žiemą: Būkite dėmesingi ir atidūs lipdami laiptais, laikykitės už turėklų. Būkite atidūs išeidami iš pastatų į lauką.
Kaip išvengti traumų žiemą? Atnaujinta: Pirmadienis Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad slidžios gatvės — viena dažniausių pėsčiųjų traumų priežasčių.
Iš viešojo transporto išlipkite atsargiai, laikykitės už turėklų. Avėkite tinkamus batus grubaus reljefo padu, venkite aukštakulnių. Patariama naudoti batų apkaustus.
Efektyvus kojos traumų gydymas Kojos traumos — nemalonios ir skausmingos, apriboj nčios mūsų veiksmus ir darbus. Dažnai kojos traumos patiriamos sporto metu, atliekant įvairius pavojingus darbus. Ypatingai traumų rizika padidėja šaltuoju metų sezonu, kuomet daugelis paslysta ant slidžios dangos. Kojų traumų yra įvairių — nuo patempimų iki raiščių ar čiurnos plyšimų, ar kaulų lūžių. Kiekviena trauma reikalauja atidaus dėmesio ir rūpesčio, norint kuo greičiau pasveikti.
Juos lengva užsidėti ir nusiimti, jie beveik nepastebimi ant batų, o nusiėmus užima nedaug vietos. Geriau eikite sniegu, o ne slidžiais šaligatviais.
Tamsiu paros metu būtinai dėvėkite atšvaitus. Juos seginčius pėsčiuosius vairuotojai pastebi anksčiau. Tai labai svarbu, kadangi slidžiose gatvėse automobilio stabdymo kelias daug ilgesnis.
Jeigu visgi paslydote ir krentate, reikia mokėti taisyklingai kristi. Patariama atsipalaiduoti, kadangi tuomet raumenys neįtempti ir kritimo smūgis švelnesnis. Jei paviršius, kuriuo einate, labai slidus, išskleiskite rankas į šonus ir šliuožkite kojomis tarsi slidininkas.
Viena efektyviausių griuvimų profilaktikos priemonių — pusiausvyrą gerinantys pratimai, todėl labai svarbu reguliariai mankštintis.
- Gydytojų dėmesio centre - klubo sąnario lūžiai
- Vaistažolės į artrozės gydymo
Be to, specialistai primena, jog už savo sveikatą ir saugumą pirmiausia esame atsakingi patys, todėl raginama paimti į rankas kastuvą ir nusikasti sniegą aplink savo namus. Daugiau informacijos: Monika Straupytė, viešųjų ryšių specialistė, tel. Straupyte kaunovsb.
