Sąnarių blogas oras

Raumenys tokiu atveju yra retai pažeidžiami.. Kraujagyslių išsiplėtimas ir susiaurėjimas priklauso nuo slėgio, kuris veikia sąnarius, įskaitant Kintant oro sąlygoms, keičiasi atmosferos slėgis, o tai turi įtakos vidiniam slėgiui žmogaus kūne. Likimo draugų bendrija. Pilvo preso ryškumas Be to, šio tipo širdies krūvis neturi kontraindikacijų.

Tyrėjai sako, kad tai gali būti ne taip keista, kaip atrodo. Su oru susijusius medicininius tyrimus atlikti sudėtinga. Negalite taip valdyti oro sąlygų, kaip ir kiti kintamieji, todėl bandyti sukurti nuosekliai kontroliuojamus tyrimus yra sudėtinga.

Taip pat sunku tiksliai nustatyti, kuris oro aspektas gali sukelti sąnarių blogas oras sukelti skausmą, nes vienu metu nėra tik vienos oro sąlygos.

Fibromialgija ir uždegimas

Šie apribojimai reiškia, kad sprendimas dėl orų sukeltų sąnarių skausmų dar nėra aiškus. Tačiau yra daugybė anekdotinių įrodymų ir medicinos teorijų, kodėl taip gali nutikti.

Šiandien aptarsime šias teorijas ir tai, kaip galite palengvinti sąnarių skausmus, lietų ar blizgesį. Probleminės oro sąlygos sąnarių skausmui Kai šalta, lietaus ar drėgna, sąnarių skausmas gali paūmėti.

Fibromialgija gali sukelti padidėjusias uždegimines reakcijas smegenyse

Žinoma, šios oro sąlygos dažnai yra susijusios ir jas sunku erzinti. Tačiau juos galime suskirstyti į keturias galimų priežasčių kategorijas: Žemas barometrinis slėgis: Tai oro slėgis arba oro svoris virš mūsų.

Teorijos rodo, kad žemas barometrinis slėgis gali patinti sąnarius. Žemos temperatūros: Šalta temperatūra taip pat dažnai minima dėl sąnarių skausmų.

Probleminės oro sąlygos sąnarių skausmui

Temperatūros pokyčiai ypač gali paveikti jūsų sąnarių skysčius. Sąlygų pokyčiai: Kai kurie tyrėjai taip pat mano, kad kalti pokyčiai, o ne pačios sąlygos.

Pažvelkime, kaip šios keturios oro sąlygos gali paveikti jūsų sąnarius medicininiu lygmeniu. Teorijos apie tai, kodėl jūsų sąnariai kenkia keičiantis orams 1. Barometrinio slėgio teorija Mokslininkai mano, kad jūsų sąnarių skysčiai yra jautrūs barometrinio slėgio pokyčiams.

Sąnarių blogas oras reiškia, kad pasikeitus jūsų sausgyslės, raumenys ir audiniai išsiplečia ar susitraukia, sukeldami skausmą. Tiksliau, jie galvoja, kai žemas barometrinis slėgis, jūsų sąnarių skysčiai patiria mažiau slėgio, todėl jie išsipučia ir tampa uždegimi.

Dėl oro sąlygų kojos traukiamos

Dėl skysčių uždegimo vėliau pažeidžiami jūsų raumenys. Kadangi žemas barometrinis slėgis dažnai būna prieš audrą, daugelis pacientų mano, kad jų sąnarių skausmas prognozuoja orą. Temperatūros teorija Pacientai taip pat praneša apie sąnarių skausmą su šaltesne temperatūra.

Vėlyvą rudenį skundžiamasi ne tik bloga nuotaika, bet ir sąnarių skausmais. Jie ypač vargina vyresnio amžiaus žmones. Toks negalavimas gali būti daugelio lėtinių ligų požymis. Žmogaus organizmą veikia oro temperatūra, atmosferos slėgis, krituliai. Pavojingiausi sveikatai yra greitai besikeičiantys orai, kai staiga krinta arba kyla slėgis, pučia smarkus vėjas, atsiranda didelis debesuotumas.

Vėlgi, čia svarbiausia yra jungtiniai skysčiai. Dėl to jūsų sąnariai jaučiasi standesni ir mažiau lankstūs nei įprastai. Ypač dėl staigių sąnarių gali kilti staigių žemų temperatūrų jausmas.

• Fibromialgija gali sukelti padidėjusias uždegimines reakcijas smegenyse Dabar rastas ryšys tarp padidėjusių uždegiminių reakcijų smegenyse ir fibromialgijos.
• Pakartotinis kavos ar arbatos vartojimas visą dieną.

Sunku atskirti sąlygas, nes krituliai taip pat dažnai būna žemi barometrinis slėgis. Tačiau anekdotinių įrodymų apie pacientus, pranešančius apie skausmą lauke, kai lyja lietus, yra daug. Poveikis keičiant teoriją Kita teorija teigia, kad esant oro pokyčiams sąnariai skauda vien dėl to, kad sąnariai yra labiau paveikti.

Dėl sąnarių nusidėvėjimo skysčiai ir nervai nualinami ir veikiami daugiau nei įprasta. Tai reiškia, kad jiems sunku greitai ir efektyviai reaguoti į pokyčius.

Kitaip tariant, bet kokie oro pokyčiai sukelia skausmą dėl vėluojančio reaguoti į raumenų ir kaulų sistemos poveikį.

Vaikų artritas — reta ir labai skausminga vaikų liga. Savo istoriją pasakoja 6 metų Mato mama.

Kraujo tėkmės teorija Kai kurie sąnarių blogas oras taip pat rodo, kad šaltesniu oru jūsų kūnas stengiasi išsaugoti šilumą, tiekdamas svarbiausius organus, tokius kaip širdis ir plaučiai. Tai reiškia, kad kitose kūno vietose, ypač jūsų kraštutinumuose - galinčiose paveikti kojų, kelių ir rankų sąnarius - kraujotaka bus apribota, o galimas sustingimas ir skausmas. Nuotaikos teorija Taip pat yra psichologinis paaiškinimas, kad lietingos dienos yra susijusios su bloga nuotaika, dėl kurios galite labiau jausti skausmą.

Perspėjantis sąnarių skausmas — revolutionfestival.lt

Blogas oras, pavyzdžiui, šalta temperatūra ir lietingos dienos, gali paveikti jūsų reakciją į skausmą vien dėl to, kaip tai veikia jūsų nuotaiką. Neveiklumo teorija Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - dažniausiai pasitaikanti teorija, kad esant blogam orui, tokiam kaip lietus ar šaltis, žmonės būna lauke ir skauda bendrus nasrus kam susisiekti tokie aktyvūs.

Dėl neveiklumo jų sąnariai tampa stangrūs ir skausmingi, nes trūksta judesių.

Jų teorija yra tokia, kad ekstremalūs orai, karšti ar šalti, verčia žmones likti lauke. Kaip sumažinti orų sukeltą sąnarių skausmą Nors oro sąlygų sukeltų sąnarių skausmų dar yra daug, tiesa, žmonės šaltą, lietingą dieną ir toliau sieja su skausmu. Kadangi šis poveikis yra tikras sergantiems artritu, svarbu kalbėti apie tai, kaip galite palengvinti orų sukeltą sąnarių skausmą ir jaustis patogiai per šias dienas.

Štai keletas prevencinių strategijų, kaip išvengti skausmo: Išlikti šiltam. Galite skatinti kraujotaką palaikydami kūną šiltu ir patogiu. Būtinai dėvėkite kojines ir pirštines, o išeidami dėvėkite striukės su pamušalu.

1. Kai lytinis aktas baigiasi per greitai Kiek turėtų trukti lytinis aktas, geriausiai žino moteris, todėl jos ir reikia pasiklausti.
2. Gerkite šį gėrimą prieš pat miegą: pamiršite apie riebalus ant pilvo Kojų lenkimas ant treniruoklio.

Būkite aktyvūs. Net ir lietingomis dienomis pabandykite rasti būdą, kaip judinti savo sąnarius ir saugoti juos nuo stangrumo ar įsitempimo. Galite atlikti namų ruožus ar net jogą.

Kodėl jis susuka kojas dėl oro sąlygų ir ką galima padaryti?

Kai kurie artritu sergantys žmonės net sportuoja plaukdami, siekdami mažo poveikio aerobikos. Gerai pailsėkite. Įsitikinkite, kad gerai miegate naktį.

Sukurkite miegui palankią rutiną, apimančią sulėtėjimą prieš miegą. Ribokite ekrano laiką ir klausykite atpalaiduojančios muzikos. Tinkamai pailsėkite, kad išvengtumėte sąnarių skausmo. Laikykitės priešuždegiminės dietos. Jūsų dieta gali smarkiai paveikti jūsų sąnarius. Norėdami išvengti oro sąlygoto sąnarių skausmo, įsitikinkite, kad nesukeliate skausmo vartodami maistą.

Iškirpkite perdirbtą maistą sąnarių blogas oras ieškokite šviežių vaisių, daržovių, žuvies, neskaldytų grūdų ir alyvuogių aliejaus.

Jums taip pat patiktų

Jei jūsų sąnariai skauda keičiantis orui, būtinai laikykitės mūsų patarimų, kaip sumažinti skausmą, kad galėtumėte jaustis patogiai kiekvieną metų dieną. Jei ir toliau jaučiate sąnarių skausmą, taip pat galite apsvarstyti galimybę apsilankyti profesionalioje chiropraktikos klinikoje, kad gautumėte pritaikytą sąnarių skausmo priežiūros planą. Chiropraktikas gali skirti skausmą malšinančius pakeitimus, taip pat dietą, mankštą ir papildymo programą, kad išvengtumėte skausmo namuose.

Dr Brentas Wellsas yra baigęs Nevados universitetą, kur įgijo mokslo bakalauro laipsnį, prieš pradėdamas doktorantūrą Vakarų valstybių chiropraktikos koledže. Aistrą chiropraktikos srityje jis įgijo po savo patirties su skubančiais neprofesionaliais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.

Dr Wells tikslas yra gydyti savo pacientus atsargiai ir užjaučiant, tuo pačiu suteikiant jiems geresnę gyvenimo kokybę.