Išlaikyti uždegimas pėdos
Prieš išlipdami iš lovos pakabinkite rankšluostį ar diržą aplink savo kojos rutulį. Toks antsvoris nėra didelis, todėl galima įsivaizduoti, kaip jaučiasi nuo nutukimo kenčiantys žmonės. Nelaukite, kol prireiks drastiškų gydymo būdų, pavyzdžiui, operacijos. Junnano provincijoje moterys net buvo sukūrusios šokių trupę turistams linksminti, tačiau dėl savo amžiaus negalėjo jos ilgai išlaikyti. Vento, M.
Stuburo išvaržos formavimosi priežastys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Stuburo išvaržų atsiradimą lemia daugelis veiksnių: amžius, gyvenimo būdas, darbo ypatybės, mechaninė stuburo perkrova kai netaisyklingai keliami išlaikyti uždegimas pėdos daiktai, ypač atliekant pasisukimą; ant pečių nešiojamos per sunkios rankinės, kuprinėsmažas fizinis aktyvumas, nutukimasantsvorisankstesnės traumos, pasikartojančios mikrotraumos.
Liga paplitusi darbingų žmonių amžiaus grupėje, dažniau pasitaiko 40—50 metų amžiaus žmonėms, taip pat sergantiems nutukimu.
Čiurnos įtvarai (blauzdos ir kulkšnies)
Tyrimais nustatyta, kad profesijos, kurioms būdingas sunkus fizinis darbas, ilgalaikis sėdėjimas, dažnas pasilenkimas ir ko nors kėlimas, vibracija ypač vairuojantskatina lėtinius juosmens skausmus, disko išvaržas. Neigiami pokyčiai tarpslanksteliniuose diskuose vyksta dėl to, kad sutrinka medžiagų apykaita judamajame ir atramos segmente JAS. Šis segmentas — tai du slanksteliaitarpusavyje sujungti tarpslanksteliniu disku, tarpslanksteliniais sąnariaisraiščiais ir raumenimis.
JAS medžiagų apykaitos procesų sutrikimui turi įtakos tokie veiksniai, kaip šio segmento judrumo sutrikimas, per didelė netinkama apkrova šio segmento elementams, kenksmingų fizinių ir cheminių veiksnių poveikis, uždegimaibendra organizmo intoksikacija.
Kai organizme daug toksinių medžiagų, kraujas ir limfa tirštėja ir užsibūna JAS, sutrinka išlaikyti uždegimas pėdos skysčių apykaita, sumažėja minkštojo audinio gebėjimas išlaikyti drėgmę vandenį.
Skubioji pagalba iššokusiems pėdų kauliukams
Tai sumažina elastingumą, disko tamprumą, sugebėjimą silpninti smūgio poveikį ir veda link disko senėjimo procesų, jo susidėvėjimo. JAS audiniai tampa pažeidžiami, gali atsirasti mikrotraumų, net esant įprastam fiziniam krūviui. Priklausomai nuo kūno laikysenos, diskų apkrovimas yra skirtingas: gulint jis mažiausias, stovint padidėja keturis kartus, o pasilenkus ar sėdint — net šešis kartus. Žemai lenkiantis ar keliant svorį ypač padidėja diskų krūvis ir spaudimas apatinėje stuburo juosmens dalyje.
Sėdint susilenkus, spaudimas į apatinį diską siekia kilogramų, o keliant 50 kg svorį — beveik kilogramų, t. Kai sėdima taisyklingai, nugara natūraliai išlaiko S formą ir didesnė dalis kūno svorio tenka dubens apačiai. Sėdint susikūprinus, juosmens slanksteliai ir dubuo sudaro C raidės formą, todėl stipriai apkraunami apatinės liemens dalies sąnariai, diskai bei raumenys.
Ilgai sėdint, raumenys, kurie laiko nugarą, pavargsta, praranda reikiamą tonusą; gali išsitempti raiščiai, o tai sukels nugaros skausmus. Ilgas sėdėjimas skatina spaudžiamų diskų deformaciją.
Pėdų myers svorio Tvirtų įrodymų kol kas stinga, tačiau, remiantis neseniai atliktais tyrimais, tokį šių ligų pasiskirstymą gali lemti specifinės tam tikrų genų išraiškos moters organizme.
Kaip ir ilgai sėdint, taip ir ilgai stovint, raumenys, laikantys išlaikyti uždegimas pėdos pavargsta ir atsipalaiduoja. Kai žmogus stovi atsipalaidavęs, lordozė stuburo išlinkimas į priekį ties juosmeniu tampa per didelė ir nugaros juosmeninė dalis labai išlinksta.
Tai labiau pasireiškia esant nutukus, sustorėjus riebaliniam sluoksniui priekinėje pilvo dalyje. Ilgai stovėti suglebus su per didele lordoze nėra lengva, nes dėl pertemptų audinių ir suspaustų diskų kraštų gali atsirasti skausmas.
Stuburo išvaržos formavimasis[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Kairėje — stuburo slankstelio ir tarpslankstelinio disko sandara; dešinėje — išvaržos susiformavimas Tarpslankstelinio disko išvarža formuojasi dėl raumenų agonistų ir antagonistų disbalanso, pasikeičia stuburo ašis ir sąnarinių jungčių padėtis, todėl gravitacinės jėgos kryptis į tarpslankstelinius diskus ir sąnarius tampa netaisyklinga, jie nuolat traumuojami.
Tarpslankstelinio disko skaiduliniame žiede daugėja įtrūkimų. Netekęs elastingumo diskas, patirdamas spaudimą, pradeda suktis į mažiausio pasipriešinimo pusę, o minkštiminis branduolys pasislenka į išsitempusio skaidulinio žiedo pusę, sudarydamas išvaržą disko protruzija. Sunkiais atvejais minkštiminis branduolys perplėšia skaidulinį žiedą ir išsiveržia į išorę disko ekstruzija.
15. Kovos su kulnų skausmu ir pūsležio fascitu
Tarpslanksteliniam diskui išsikišus už savo anatominių ribų, jis susiduria su stuburo nervine šaknele ir ją užspaudžia, nuolat dirgina. Kai užspaudžiamos nervinės šaknelės, skausmas plinta nervo eigos kryptimi į sėdmenį, blauzdą, šlaunį iki pat pėdos.
Šis simptomas vadinamas išialgija tarpslankstelinio disko minkštiminis branduolys dažniausiai išsiveržia dorsolateraline kryptimi, todėl kyla vienos pusės išialgija. Taip pat disko išvarža sukelia stiprius kryžmens skausmus, nes yra spaudžiamas išilginis raištis.
PĖDOS SKAUSMAS NUO PERONINIO SAUSGYSLIŲ UŽDEGIMO - APIE SVEIKATOS -
Nugaros raumenys refleksiškai įsitempia, dar padidindami skausmą. Pagal kryptį disko išvarža gali būti medialinė užpakalinė kryptismediolateralinė užpakalinė-šoninė kryptis arba lateralinė šoninė kryptis. Esant mediolateralinei disko išvaržai, dažniausiai nukenčia viena šaknelė, esanti vienu tarpu žemiau nei disko išvarža.
Esant medialinei išvaržai nukenčia kelios šaknelės.
Medialinės išvaržos siaurina stuburo kanalą. Lateralinės išvaržos siaurina tarpslankstelines angas kairėje, galimai spaudžiančios kairės, ar dešinės pusės nervines šakneles. Rimčiausių bėdų organizmas patiria atsiradus užpakalinei ar įstrižajai disko protruzijai ar ekstruzijai.
Stuburo tarpslankstelinio disko išvarža spaudžia arba tempia nugaros smegenų nervų šakneles ir sausgysles, įtempia kietąjį nugaros smegenų dangalą.
Stuburo išvarža
Tokiu būdu ir kituose aplink esančiuose audiniuose kyla išlaikyti uždegimas pėdos aseptinis uždegimas, sutrinka venų kraujotaka išlaikyti uždegimas pėdos, nugaros smegenų nervų maitinimas. Išlaikyti uždegimas pėdos išvaržų rūšys[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Skiriamos kelios stuburo išvaržų rūšys: Protruzija — besiveržiantis minkštiminis branduolys yra skaidulinio žiedo viduje, bet gali sudaryti spaudimą nugaros smegenims ; Prolapsas — besiveržiantis minkštiminis branduolys pasiekia užpakalinį disko kraštą, bet lieka izoliuotas išorinio skaidulinio žiedo sluoksnio; Ekstruzija — skaidulinis žiedas išlaikyti uždegimas pėdos, minkštiminis branduolys iš disko prasiveržia į epidurinį tarpą — tarp stuburo kanalo sienos ir kietojo smegenų dangalo.
Išsiveržęs minkštiminis branduolys siaurina stuburo kanalo firs tepalas gydymas sąnariams, spaudžia nervų šakneles, dirgina nugaros smegenų dangalus, bei sukelia uždegimą; Sekvestracija — minkštiminio branduolio dalelės ir fragmentai pasklinda epiduriniame tarpe.
Uždegimą lydintis skausmo pojūtis iššaukia aplinkinių raumenų spazmądidinantį skausmingumą bei ribojantį judesius.
Dažniausios lokalizacijos[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Dažniausiai tarpslankstelinio disko išvarža atsiranda kaklo arba juosmens srityje. Nuo to priklauso ir išvaržos simptomai. Kaklinio disko išvaržai beveik visada būdinga cervikalgija stiprus kaklo skausmas.
Skubioji pagalba iššokusiems pėdų kauliukams
Taip pat gali atsirasti išlaikyti uždegimas pėdos tirpimo pojūtis, kai kuriose rankos srityse sutrikti jutimai. Priklausomai nuo to, kurią stuburo nervų šaknelę spaudžia išsiveržęs diskas, pacientui gali sutrikti rankos judesiai žasto pritraukimas, dilbio lenkimas bei tiesimas, riešo tiesimas bei pirštų lenkimas.
Juosmeninio disko išvarža pasireiškia juosmens skausmu, kulkšnių, pėdos jutimo sutrikimais. Išlaikyti uždegimas pėdos nuo išvaržos lokalizacijos sutrinka kojos judesiai — pacientas negali atsistoti ant pirštų ar ant kulnų, sulenkti ar ištiesti kojos nykščio.
KAIP IŠVENGTI NUGAROS SKAUSMŲ - Empatija
Kartais juosmeninio disko išvarža sukelia labai pavojingą žmogaus sveikatai arklio uodegos sindromą. Jis pasireiškia šlapimo nelaikymu, sėdmenų srities jutimų išnykimu, ženkliu kojų motorikos sutrikimu bei seksualine disfunkcija negalėjimu lytiškai santykiauti. Stuburo išvaržos simptomai[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Juosmens maudimas Ūmus, veriantis juosmens ar kaklo skausmas Skausmingi nugaros judesiai.