Kas kenkia peties sąnario
Kai šis maišelis nebegali tinkamai atlikti savo funkcijų, kyla trintis tarp mentės ir žastikaulio, atsiranda uždegimas, kurį lydi peties skausmas. Tai per daug svarbus sprendimas ir klaidos kaina būtų didelė- bereikalingai atlikta operacija, arba pavėluota operacija. Deja, jai pradėjo truputį sopėti kaklą ir petį, ypač vairuojant automobilį.
Laikysenai mažiausiai kenkia tautiniai šokiai Vitos Jurevičienės nuotr.
Kaulų - raumenų ligos
Vieni mūsų — tiesūs it šauktukai, kitiems, deja, teko klaustukų dalia. Kokie netaisyklingos laikysenos požymiai? Laikysenos sutrikimų yra įvairių, juos įvertinti turėtų kas kenkia peties sąnario, tačiau kai kuriuos požymius galite pastebėti ir patys. Dažniausiai tai būna susikūprinimas, ypač matomas sėdint, galvos, pečių palinkimas į priekį, pilvo atsikišimas, dubens išrietimas ar pakrypimas, X ar O formos kelių, čiurnų padėtis, stuburo išlinkimas skauda nugaros apacia kaireje šoną, dar vadinamas skolioze.
Patartina, kad tėveliai stebėtų vaiko laikyseną ir aptikę kokių nors pokyčių, kreiptųsi į kineziterapeutą, kuris išsamiai ištirtų ir nustatytų ydingos laikysenos priežastis bei skirtų reikiamas koregavimo priemones. Kaip namie patikrinti, ar vaiko laikysena ydinga?
Man tai skauda, ką daryti? Tenisas ir peties traumos
Norėdami įvertinti vaiko laikyseną, turite jį apžiūrėti iš priekio, šono ir nugaros. Tuo metu vaikas turi stovėti jam įprastoje, patogioje padėtyje, nesistengdamas specialiai išsitiesinti. Taisyklinga laikysena kas kenkia peties sąnario iš priekio: Galva yra tiesi, nepalinkusi ir nepasukta į šoną.
Pradžia Peties skausmą gali sukelti ankštumo sindromas Dėl anksčiau patirtos peties traumos, per didelio ar per mažo fizinio krūvio, nuolatinio pasikartojančių judesių atlikimo kyla rizika patirti sveikatos sutrikimą, vadinamą peties ankštumu. Pagrindinis jo požymis — pasikartojantis ir ilgą laiką besitęsiantis peties skausmas. Kas yra peties ankštumo sindromas? Kodėl jis atsiranda? Ką daryti, jei jis pradėjo jus varginti?
Pečių ir raktikaulių aukštis abiejose pusėse vienodas. Krūtinės ląsta atvira, nepasislėpusi po palinkusiais pečiais.
Talijos trikampiai — tarpai tarp rankų ir šoninio kūno kontūro — abiejose pusėse vienodi.
Dubuo viename aukštyje, vienas dubens kraštas neturėtų būti pakilęs. Keliai viename aukštyje, galima nedidelė X formos padėtis.
Taisyklinga laikysena stebint iš šono: Galva neturėtų būti palinkusi į priekį. Prie virvės galite pririšti svarelį, o laisvąjį galą iškelti ties ausies landa.
Kai laikysena taisyklinga, vertikali virvelės linija turi eiti per ausies landą, peties sąnario centrą, krūtinės ląstos vidurio liniją, truputį už klubo sąnario, iškart priešais kelio sąnarį ir kulkšnį. Taisyklinga laikysena stebint iš nugaros: Tokiu pat būdu, kaip ir iš priekio, galite stebėti galvos, pečių, talijos trikampių, dubens padėtis.
Peties ankštumo priežastys
Kryžkaulio duobučių, kurios matomos dubens viršutinėje dalyje, sėdmeninių raukšlių aukštis abiejose pusėse turi būti vienodas. Čiurnos turėtų būti tiesios ar nedidelės X formos. Stebėkite kaip pasukta priekinė pėdos dalis, t.
Ar laikysena — tik estetikos, grožio dalykas, ar turi sąsajų su vidaus organų darbu, sveikata? Taisyklinga laikysena — tai kūno padėtis, kuomet sąnariai mažiausiai apkraunami, ir raumenys yra minimaliai aktyvūs, kad išlaikytų šią poziciją.
Susiformavus ydingai laikysenai, žalojamas judamasis aparatas, padidėja apkrova sąnariams, raumenys nuvargsta, vieni jų per daug išsitempia, kiti per daug susitraukia, atsiranda nugaros, kaklo, pečių skausmų. Tai ne vienintelės pasekmės.
Video Stingstantis peties sąnarys Bėda prasideda netikėtai: žmogus sunkiau nei jam įprasta pakėlęs arba mestelėjęs kokį daiktą pajunta dieglį peties sąnaryje. Kartais skausmai petyje būna nežymūs, tolydžio didėjantys. Diena iš dienos gelia vis stipriau, sąnarį sunkiau judinti, peties lanko raumenys džiūsta. Sunkiausia naktimis: visa ranka tirpsta ir taip maudžia, jog žmogus neberanda tinkamos padėties lovoje, miegai išlaksto kaip nebuvę.