Peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Toliau pateikiamos prevencijos strategijos gali padėti: įšlapinus ir praturtindamas pečius prieš naudodamas arba naudodamas peties sąnarį stiprinti pečių raumenis, naudojant švelnius pratimus kuriant lėtai pradedant bet kokią naują veiklą, kuri įtempia pečių dažnai vartodamas pečių pertraukas pagerinti laikyseną, kad pečių raumenys veiktų ir sumažėtų jungtinis slėgis Outlook Labai tikėtina, kad atsigaus iš peties bursito. Šis radinys gydytojui taip pat gali padėti nustatyti diagnozę.

Straipsnio autorius masažuotojas Linas Bagdonas Ūmus minkštųjų audinių pažeidimas.

peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Dažniausiai minkštųjų audinių skausmu skundžiasi darbingi jauno ir vidutinio amžiaus asmenys. Būdami fiziškai aktyvūs ir netaisyklingai judėdami suaugusieji dažniausiai pažeidžia kulkšnies, kelių, riešo sąnarius bei nugaros ir galūnių raumenis.

peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Atsiradusi minkštųjų audinių pažeidimo reakcija sukelia tinimą ir skausmą, kurie riboja kūno judesių amplitudę. Kruopšti paciento apžiūra padeda nustatyti tikslią diagnozę ir paskirti atitinkamą gydymą.

peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Pažeidimas, sukeltas staigaus sukamojo judesio ar tiesioginio smūgio, gali būti įvairus — nuo lengvo patempimo, kuriam būdingas nestiprus skausmas ir patinimas iki sunkaus patempimo laipsnio.

Dažniausiai pažeidžiamos vietos yra nugaros ir pakinklio raumenys, tačiau gali būti pažeisti ir raumenys apie peties sąnarį, alkūnę, žąstą, dilbį, šlaunį bei kelio sąnarį.

peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Esant nedideliam minkštųjų audinių pažeidimo laipsniui ar sveikstant po didelės traumos, atstatyti pažeistų raumenų funkcijas gali padėti gydomasis masažas. Esant lengvai pažeidimo formai, masažą galima taikyti jau tą pačią dieną, o stipresnio patempimo atveju — rekomenduojama taikyti kaip reabilitacinę priemonę po tam tikro laiko.

peties sąnario po sužeidimo stiprinimas

Klinikoje atliekamo masažo tikslas — skausmo ir patinimo mažinimas, sąnaryje susikaupusių skysčių ir kraujosrūvų mažinimas, kraujo peties sąnario po sužeidimo stiprinimas limfos apytakos gerinimas, sąnarinės kapsulės ir raiščių stiprinimas, audinių regeneracijos procesų gerinimas ir pažeistos sąnario funkcijos atstatymas.